ベルタ酵素の効果的な飲み方

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ベルタ酵素ドリンク

 

165種類もの酵素と美容成分のザクロ・プラセンタ・ヒアルロン酸が含まれているベルタ酵素
酵素ダイエット用のドリンクとして最適なのはもちろん、美容と健康のサポートドリンクとしても優れものなんです。

 

ベルタ酵素の味はピーチ味で原液のままでも飲みやすいです。
もちろん水割りや炭酸割りにしても良いですし、ヨーグルトにシロップ代わりに混ぜても美味しいです。
また成分を壊さないよう熱処理されているので熱い紅茶に混ぜてもOK。
どの飲み方でも効果を感じられます。

 

ベルタ酵素は好きなように飲んでも良いのですが、ダイエットに効果的な飲み方としては食事の置き換えがおすすめです。
始めやすいのは朝食代わりに飲むことでしょう。ただ、元々朝食を抜いていた方は夕食を置き換えるのが効果的な飲み方です。
無理なくゆっくりと体重を減らしていきたい場合は朝食置き換えとあとは通常食で大丈夫。ただし、夕食は炭水化物や脂質を摂らない方が良いです。
短期で体重を減らしたい場合は、3日間だけ朝夕をベルタ酵素に置き換えます。

 

 

また、さらに集中する場合はファスティング(断食)がおすすめ。

 

ベルタ酵素は断食中のドリンクとして栄養をおぎない空腹感をまぎらわしてくれるので、体の負担を少なくします。
ただしむやみな断食は逆効果。準備期間と回復期間をきちんととりましょう。
くわしくはベルタ酵素のサポートに電話すると、ファスティングマイスターや栄養士に相談することができます。

 

また、妊娠中など何らかの事情で置き換えは無理な場合も、サポートに相談すると飲み方を提案してもらえます。
置き換えをしない場合は食事の1時間ほど前の空腹時に飲むのが効果的な飲み方です。

 

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